帰宅後に後ろを振り返るのは普通ですか？神戸エレベーター事件を受けた防犯と心のケア

神戸マンションで起きたエレベーター内の刺殺事件を受け、帰り道に後ろを振り返ることに不安を感じる人も多いはずです。このような心理は自然であり、自分を守るための大切な感覚です。本記事では、不安の正体、安心して帰宅するための防犯対策、そして心のケアについて解説します。

後ろを振り返るのは“正常な危機察知反応”

誰しも恐怖体験やニュースを見た直後は、自分や周囲に対して敏感になります。後ろを振り返る行為は、無意識に「安全を確認したい」という脳の自然な反応です。つまり、それだけ自分の身を守ろうとする意識が高いという証拠とも言えます。

専門家によるアドバイスでは、特にエレベーターなど逃げ場のない場所では「一対一にならない」「すぐにボタンが押せる場所に立つ」など、“逃げやすい状況を作ること”が大切です　:contentReference[oaicite:0]{index=0}。

また、エレベーターに乗る前にスマホやイヤホンを控え、周囲の音や気配に敏感になることも有効です。防犯意識が自然と身を守ってくれます。

確かに“誰もいなければ安心”と思いたくなるかもしれませんが、暗がりや見通しの悪い場所では誰かが潜んでいることもあります。だからこそ、後ろを振り返って確認するのは決して過剰ではありません。

とはいえ、あまりに強い不安が続く場合は、友人とLINEで帰宅中のやり取りをしたり、安全なルートを選ぶなど、小さな工夫で自分を守る感覚を整えることも大切です。

イベントとして身の回りの安全を強化する習慣をつくることで、不安から少しずつ解放されます。「知らない人を避ける動き」、「家の鍵を構えて帰宅する」など、一つ一つの行動が不安を和らげる効果があります。

必要であれば、気持ちの整理のために身近な人や専門機関に相談するのもひとつの選択肢です。

後ろを振り返ってしまうのは、不安なニュースを受けた自然な反応であり、正しいセルフ・プロテクション（自己防衛）の一つです。誰もいないように見えても、安心しきらず周囲に注意を払うことはむしろ賢明です。防犯対策を実践しつつ、自分自身を責めず、安心して帰れる工夫を積み重ねていきましょう。